自分・身体改革ができるダイエットです！

21日間ダイエットを最初に聞いたときは、私には絶対無理だと思ったし、毎回施術料の払うコースで肩と首のコリさえなくなればいいと思ってました。

温熱で強烈に温めてリンパマッサージでコリをほぐしてくれる施術は、これまでに出会えたことはなく、初めて施術してもらったときは体の中まで刺激を与えられた感がすごく、「これは絶対にいい、間違いなく効果がでる、肩が楽になる」と確信しました。

なので好きな時に通うつもりでした。
それにダイエットは始めの3日間は通わないといけないし、食べ物の制限もあって本当にできる自信が無かったので、除外してました。

そこへ、あらためてお誘いがあり、その時に「忙しい人ほどあっという間に終わりますよ」と言われ、よくよく考えてみると、確かに毎日これだけバタバタだと3週間はあっという間だし、いまこのお誘いにのることなくどんな素敵な服を着ても落ち込んでしまうトドのような体型を変えることは出来ないだろうと思い、金額もエステサロンと比べると1ケタ違うから、なんとかお家には内緒でできると思い決断しました。

ダイエットコースを決めたのも急で、ちゃんと説明を聞きに行く日がなく、LINEで妹尾さんがいろいろ説明を送ってくれました。スタート日は前日にLINEが入り、「明日の朝から食べちゃダメですよ〜」と入ってて、「あ～、いよいよかぁ～」と思いましたが、その前日は飲み会があり、食べ物も苦しいくらい食べていて、胃が痛かったので食べないことが苦にならず、胃を休めるのに丁度いいスタート日でした。

そして、3日間はプチ断食。酵素(美味しくないよ)を水で薄めて飲むのと、オイル(これも美味しくない)も大さじ3杯、そのまま飲み込むのは、特に始めの方はつらかったけど、味がつらいだけで、空腹を少しでも和らげるのにはお腹に入れるものがあって助かったと思いました。味を消すためにたくさんの水を飲むことになったのも良かったのかなと思います。

さらに3日間の温熱、これは最強でした。肩こりがあったので3日間ぜんぶリンパもしてもらいたかったけど、そこは温熱を続けた3日目にするのがベストということで、初日はなし。
2日目はコリに苦しんでる私を見かねて少しほぐしてくれて、3日目にしっかり流してもらいました。
すると、今までなんだったんだろうというくらい、体中のコリがなくなって、1回ずつの不定期の施術でもここまでの軽さはなかったと分かるくらい軽くなったのは感動的でした。

数十年ぶりの軽さでした。立ち姿も姿勢も自然と良くなります。

4日目以降、野菜スープは、私はコンソメスープが一番簡単でおいしかったので、キノコ類を多めにして、お肉はだいたい鶏肉(ささみが食べやすかった)、うずらの卵も入れて食べごたえもあるものを大きい鍋でつくって2.3日で食べるようにしてました。

家族の料理の一品にもなるし、高校生の娘も今までになく美味しいと食べてくれて楽しかったです。貝類がなかなか2.3日作り置きには適していないので、2日目くらいに残りのスープにあさりのむき身と豆乳(砂糖類なし)のものをいれてクラムチャウダーを作ったら、これも最高でした。
野菜スープは、21日過ぎても続けられるなと思いました。

しょうが紅茶と黒糖に関しては、しょうがと黒糖がもともと苦手だったんですが、食べられるものがそれしかなく、空腹を満たすために飲んでるうちに、美味しく感じてきました。何でも続けると慣れるものですね。純の黒糖をお菓子のように口に入れて噛みながら温かいしょうが紅茶を流しいれると黒糖の小さいザラメ状の粒がのこってカリカリとおいしく感じましたし、空腹は消えました。

体重も毎日変化して、体調はいいわ、日に日に体重も体脂肪も減って、食べる量も自分がどれだけ必要以上に食べてたかがわかり、本当にやって良かったと思いました。

私がから揚げが大好きで、小麦粉が入ってはいるけど、お肉だからとこの21日間でけっこう食べましたが、もしから揚げじゃなく塩コショウだけで焼いたお肉にしていたら、もっともっと効果があったのかなとも思います。笑
それだけではなく、この間に旅行もあり、バイキングの食べ放題があって、もちろんご飯やパン類、めん類は手をつけませんでしたが、腹八分で抑えることはできず、しっかり食べてしまいました。(妹尾さんごめんなさい)
その旅行の為に前後の食事制限は少し厳しめにしましたけどね。

それでも体重が減ったことに驚いてるのも事実です。
自分改革／からだ改革ができるダイエットコースです。ダイエットに今までお金をかけて失敗してきた人に、心からおすすめできるコース＆エステサロンです。

R様　体重：68.8kg⇒63.3kg (-5.5kg)　(40代会社員)

お悩み	40代に入ってから痩せづらくなってきた
ご利用コース	血液サラサラダイエット