今日もシャンベリールのブログへお越しくださりありがとうございます(*´∀｀*)/

今朝は一段と寒さが増しましたね。
これが例年通りの温度だそうですが、今年は温かい日が長かったので
分かってはいたものの「さむ～っ」と声を上げずにはいられませんでした。

さて、突然ですが、今から20個の質問をします。
あなたはいくつ当てはまるか数えてみてくださいね♪

□肩コリ
□腰痛
□頭痛
□倦怠感
□冷え
□むくみ
□便秘
□生理痛・生理不順
□不眠症・眠りが浅い(夜中に目がさめる)
□多汗
□耳鳴り
□めまい
□息切れ
□手足のしびれ
□動悸
□頻尿
□疲れやすい
□口が渇く
□ドライアイ
□乾燥肌

さぁ、いくつ当てはまりましたか？？

実はこれ、あなたの自律神経のバランスを知る質問だったんです。

《10個以上当てはまったあなた》
交感神経がかなり優位になっています。
身体が活動や緊張している状態が長く、ストレスを抱え込んでいる可能性大！！
すでに身体への負担が大きくかかっているので、無理せず今すぐ休息&リラックスを・・

《５～９個当てはまったのあなた》
交感神経がそこそこ優位になっています。
多少の息抜きやストレスケアは出来ていますが、このまま無理をしてしまうと
さらなる不調を抱え込んでしまいそう。
もう少し休息やリラックスできる時間の確保を・・

《5個未満のあなた》
交感神経と副交感神経のバランスが取れている様です。
これからも身体からの声を上手にキャッチしてONとOFFの切り変えを
バランスよく行ってあげてくださいね☆

ざっくり診断するとこんな感じですが、シャンベリールのカウンセリングでは
この様な質問も取り入れながらお身体の状態をお伺いし、よりあなたにあったコースのご提案をさせていただいています。

が・・・

そもそも自律神経って何・・！？
交感神経と副交感神経って何・・！？

なんてご質問も多いので、それについての詳しい説明はまた後日に～☆

《熱ッ!イタッ!!でもスッキリ～!!》のなぜか癖になるシャンベリールの施術をぜひ貴方もご体感ください。