必見！！食べ過ぎても大丈夫な食事法
今日もシャンベリールのブログへお越しくださり、ありがとうございます(*´∀｀*)/
今日は久々丸1日のお休みを頂いて、ずっと前から約束していたお友達とランチへ♪
美味しいパスタ&ビュッフェにケーキを食し、賑やかにおしゃべりをし、あっという間の楽しい時間となりました。
ブログ用に写真も撮ろうと思っていましたが、食べて喋ってに夢中で撮り忘れるほど（笑）
・・・それにしても本ッ当によく食べましたっ♪(o´∀｀o)ゞ
満腹感たっぷりで幸せ気分満開でしたが、腹8分目を超えて12分目・・♡
このままいつもの調子で夕飯も食べてしまうと明らかに今日のお休みモードの身体の活動量では全てを燃焼しきれない為、体重増加の危険信号が点ってしまいます。
なので、今日は夕飯を軽めにし、お助けアイテム【パパイヤ生酵素ジュース】を飲んで血中の未分解の栄養素を分解させて、脂肪細胞への蓄積を阻止☆
あとは【オメガ３のヘンプオイル】を飲んで、分解させた余分な栄養素たちの排出を促します！
美味しいものを食べる時にはしっかり食べて楽しんで☆
普段は腹8分目で締めれる時は締めるッ！
この食事のメリハリを習慣にしてしまえば、食べ過ぎて太ってしまう・・
せっかくダイエットしたのにリバウンドした・・なんてことにはなりません！！
（もちろん代謝は加齢とともに低下するので、その時々の自分の身体に合わせた食事量を知ることが大切です）
自分にあった食事量が知りたい・・
外見（ボディラインや体重）だけではなく、身体の中からしっかりとキレイに根本的に変えていきたい・・
何をやっても痩せれない・・
シャンベリールでは、そんなあなたにぴったりのダイエットコース、デトックスコースをご用意しています。
年内にスッキリ、身体も心もリセットしたい！
今なら忘年会シーズンまでにひと絞り出来ますよ～(○･∀･)ﾉ !!
気になる方は、まずはカウンセリングにいらしてくださいね♪
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海水温熱セラピー&リンパドレナージュ専門店
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