投稿遅れてしまいましたが、1/18に第2回ピラティスzoom講座を開催しました♪

ピラティス講師のHiromi先生をお迎えして、ご自身のお身体と向き合いながら硬くなったり歪んでしまったお身体を1時間掛けて正しい位置へゆるめていきます。

今回は、参加されたお二人に共通していた【背中周辺の硬さ】をゆるめる内容となっていました。

「こんな簡単な動きで身体柔らかくなるの！？」という様な、誰にでも出来るゆったりとした動きでしたが、1時間経つ頃には皆さん背筋がスーッと伸びて、とてもキレイな姿勢で立つ事ができる様になっていました(*´∀｀*)/

また背中周辺だけでなくて、肩や首など、お疲れを感じやすい所までスッキリ＆軽さを実感！
動かしやすくなっておられましたよ

『また次回もぜひ参加したいです！』とお声もいただけて、嬉しい限りです。

さてピラティスzoom講座の開催は、◎毎月第3水曜日◎
次回は、2月15日(水)20:30～です

興味ある方、私もやりたーい！

という方は、ご連絡をぜひください！